公益活动再升级，社区瑜伽开课啦

山水安泰antai

为弘扬传统文化，普及瑜伽知识，传播健康生活理念，推进社区文化建设，满足居民健身、休闲、娱乐的需求，近日，安泰街道于山社区新时代文明实践站联合于山风景名胜公园管理处在勉斋精舍开展“身心‘瑜’悦 ‘伽’倍美丽”活动。

课堂上，老师为居民们介绍了瑜伽的基本知识及注意事项，为居民们展示瑜伽动作及要领，学员们全神贯注地学习着每个动作，在活动中慢慢地放松、平气、静心。瑜伽老师也根据学员学习情况，一对一帮助她们纠正姿势，学员们沉浸在瑜伽带来的愉悦与宁静之中，感受着肌肉的舒展。

“平常生活太忙碌了，对自己缺少放松和关注，刚刚这一小时的瑜伽练习让身心得到放松，这样的活动太棒了！”一个小时的课程很快过去，居民们都满头大汗、意犹未尽，纷纷表示通过瑜伽训练让人身心放松，感到轻松与愉悦。

通过此次瑜伽进小区公益活动，不仅增强了社区居民的健康和运动意识，还丰富了业余生活，将有相同志趣的社区居民聚集一起，学习减压养生的同时，为社区居民搭建了运动与交友平台，增强了邻里之间的互动性。

下一步，安泰街道于山社区将继续开展更多的文体活动，丰富社区文化建设，展现城市社区形象和精神风貌，共建和谐美好未来社区。