治未病(上篇 一 )

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             治未病(上篇一)

             作者：国清

    治未病，就是未病先防。即通过养生，增强体力，提高自身的免疫力，从而达到无病防病，抗老增寿，有病治病的目的。

    第一章   治未病就是养生

    一、疾病的由来

    人患病的原因，不外乎外因和内因两个方面。外因是生病的条件，内因是生病的依据，外因通过内因起作用。伤身致病的外因有错误观念、缺乏活动、压力、生气、熬夜、劳累、外感风寒、中暑、饮食不当、药食过冷或不洁变质、不当检查及手术、外伤、烫伤、环境污染、化学毒液、毒气（如化学废气、煤气、沼气、天然气等）、毒物（如毒蛇、毒蜘蛛、虎头蜂、蜈蚣、毒蝎、毒蚊等各类毒虫及有毒食物）及各类细菌、病毒等等，不一而足，外因有诸多。而内因只有一个，即体内热能不足。外邪入侵身体后，会使热量大量消耗，无一例外导致热能不足，进而引起疾病。

    体内热能的强与弱，决定疾病与否。《黄帝内经》认为，“正气存内，邪不可干”。正气者，阳气也，阳为热，即热能。这句话的意思是，如果体内的正气（热能）旺盛，就能抵御外邪的入侵而不生病。反之，如果体内的热能不足，上述各种伤身致病的外邪侵袭身体时，就会使热能更加不足，进而产生疾病。正所谓“邪之所凑，其气必虚。”因此，治万病之法，不是打预防针，打免疫疫苗，不是杀“菌”灭“毒”，不是消“炎”降“火”，更不是以毒攻“毒”，而是要扶阳、助阳，想方设法改善体内的热能，提高抵抗、自愈疾病的能力一一免疫力和自愈力。

二、养生以提高热能为中心

    所谓热能，就是中医所讲的正气、阳气，或从体表显示出来的体温。有热能则生，无热能则亡，热能决定人的生老病死。

    生命要靠身体的组织器官运作来维持，组织器官正常运作需要热能来推动，而热能主要是食物经组织器官吸收后转化而成。如果热能减弱，血流的速度就会减慢，出现滞涩，淤堵等改变，热能进一步减少，血液就凝固，生命面临终止。科学研究表明，体温在36度至37度时，血液循环顺畅，免疫力旺盛，就可以化寒、化毒、化脂、化糖、化瘀、化瘤，去百病，就可以无病防病，抗老增寿，有病治病。

    人生每时每刻都在消耗热能，比如我们说话、活动、走路、动脑筋、想问题、发脾气等一切，只要醒着所做的动作，都在消耗我们的热能，直到热能竭尽，生命终止。所以，热能永远不会过亢，只有损耗而补充不足。这里特别一提的是，传统中医说的阴虚体质是不存在的，只有阳虚，没有阴虚。因此，保护热能，补充热能，就是保自愈力，保健康，保生命，是养生护命的根本原则。

    当下，各种各样的养生保健方法，可谓五花八门，令人眼花缭乱，目不暇接，但能否采用，要进行分析与选择，不能盲目地进行选择和采用。不过，选择的方法也很简单，因为标准只有一个，即热能，凡有利于改善热能的方法，就是好的，可以采用；凡有损热能的方法，就是坏的，坚决抛弃。

    三、养生就是养自愈力和免疫力

    生活中我们不难发现，有很多疾病患者自愈的例子，如普通感冒，靠寻求外援的方式(吃药、打针等)一般5一7天治愈；不打针吃药，几天后身体也能自行康复，又如不小心把手划了一道小口，会流血，你不用管它，过一会它自己就会结疤愈合了。再如，大约有千分之三的肿瘤患者在不经任何治疗的情况下，能够自行康复。由此可见，当我们身体感觉不适时，往往会自我配出“治愈之药”，并采取食欲不振、断食、发热等方法驱逐不适感，从而达到自我治愈的效果。

   案例一

    在新冠肺炎疫情期间，联合国于2022年公布的数据显示，截止欧洲时间8月17日，全球新冠肺炎累计病例6.5亿，仅是80亿总人口的8％，也就是说，全球仍有92％未被感染。北京某女子2022年12月13日去单位上班，因为其他同事全阳了，请假在家养病，唯独她一个人是阴性，坚持来单位上班。第二天她上班时发现多了三个人，他们都阴性，而是阳过康复了，其中有一位经常锻炼身体，阳了之后，只有咽喉痛的症状。女子表示自己也经常运动，可能是抵抗力比较好才没有阳。在疫情期间，编者每天坚持吃生姜，好友王行根，坚持练健身气功，虽然我俩都没有打疫苗，但三年没有中招。

    案例二

    14岁的男孩陶某，被一家知名医院诊断为白血病，在准备接受骨髓移植手术。但令医生惊讶的是，就在他们准备为陶某实施骨髓移植手术时，他的白血病居然一下子消失了，他的身体奇迹股地治愈了自己。医生建议陶某的父亲，定期带陶某到医院检查，以便及时发现新情况。几个月后，陶某终于被诊断为彻底康复了。

    无论案一中的几人在疫情期间没有阳性，还是案二中陶某的白血病不治而愈，虽然匪夷所思，但并不神秘。这是人体本身拥有抵抗疾病和自愈疾病的能力的最好体现。

    免疫力和自愈力在25岁左右达到顶峰，30岁之后也会慢慢下降。当身体出现下面5个症状时，就说明你的免疫力开始下降，需要提高了。

    1.体力差。工作经常提不起劲，稍微做一点事就感到累了。但体检时各项指标又都正常。如果好好休息几天疲劳又有所缓解，但持续不了几天又出现了。

    2.感冒不断。天气变凉，换季，少穿了衣服，马上就感冒、打喷嚏，而且一旦感冒，要好长一段时间才恢复。

    3.伤口容易感染。伤口比常人复原的慢。即使是手上小伤口，只要不精心料理，几天后就会红肿、流脓，甚至一周还不会好，有些人还特别容易出現口腔溃疡并反复发作。

    4.肠胃脆弱。人体的胃肠功能也是非常强大的，一般的细菌不足以致病。但如果你一在外就餐就上吐下泻，就预示你免疫力下降了。

    5.炎症频发。如经常咳嗽且容易引发支气管炎、咽喉炎和妇科炎症等。倘若出现以上五个症状的话，说明你免疫力和自愈力比想象的还要差，要注意提高免疫力和自愈力了。

  那么，自愈力是什么？就是身体的热能。人体的热能足，自愈力就强；热能弱，自愈力就差。

    疾病的痊愈全靠自身的自愈力，而不是医药，打针、点滴、按摩、针灸、刮痧、开刀等。任何有效的疗法都不过是外因，只有通过内因(自愈力)才能起作用。外因只是为人体自愈(内因)创造条件，为身体自愈争取时间。因此，不管患什么病，是内科还是外科，是小病还是大病，是急性病还是慢性病，都可以通过补充内外热源，喝姜汤，热敷，改善了体内热能，提高了自愈力，进而自愈疾病。  相反，有的治疗削弱了自愈力，不但不能治病，反而加重疾病，还可能引发其他疾病。如用寒凉的中药银花、连翘、黄连……或凉性西药点滴、抗生素、退烧药、类固醇、吗啡……在被吸收转化的过程中，必然会比温热药食消耗更多的热能，既然如此，为何有人服用一段时间后症状也会消失呢？这是这部分人的热能尚足以维持组织器官正常运作，并将寒凉药食吸收转化为热能，暂时抑制症状，甚至还可以疗愈疾病。但对体力虚弱者，寒凉药食不但不能解决疾病，甚至还会透支热能，加重疾病或危及生命。

（二）

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