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[闲聊] 茶油红烧排骨:酱香浓郁的硬菜

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发表于 2025-7-23 15:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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排骨在山茶油的烹制下,酱香浓郁,肉质软烂,每一口都让人回味无穷。​
食材准备​
排骨 500 克、山茶油 12 毫升、姜片 5 片、葱段适量、八角 1 颗、香叶 1 片、生抽 2.5 汤匙、老抽 1 汤匙、料酒 1.5 汤匙、冰糖 6 颗、清水适量​
烹饪步骤​
排骨洗净,切成约 4 厘米长的段,放入冷水锅中,加入 2 片姜片和 0.5 汤匙料酒,大火烧开焯水。当水面浮起大量浮沫时,用勺子彻底撇净,继续煮 1 分钟后捞出排骨,用温水冲洗表面杂质,沥干水分备用。​
锅中倒入 8 毫升山茶油,开小火,放入冰糖,用铲子不断搅拌。随着温度升高,冰糖逐渐融化,待其变成浅褐色并冒出细密小泡时,糖色就炒好了,这个过程约 1-2 分钟,注意不要炒糊。​
转中火,放入排骨,快速翻炒,让每块排骨都均匀裹上糖色,炒至排骨表面微微泛黄,大约 3 分钟。​
加入剩余的姜片、葱段、八角和香叶,继续翻炒 1 分钟,炒出香料的浓郁香味。​
淋入生抽和老抽,翻炒均匀后加入 1 汤匙料酒,再倒入适量清水,水量以没过排骨为宜,大火烧开。​
转小火,盖上锅盖,焖煮 30-35 分钟。期间每隔 10 分钟打开锅盖翻动一次排骨,防止粘锅底,直至用筷子能轻松戳透排骨,肉质软烂。​
打开锅盖,转大火收汁,待汤汁浓稠且能紧紧附着在排骨上时,加入剩下的 4 毫升山茶油,翻炒均匀,关火盛出。​
山茶油功效融入​
山茶油中的不饱和脂肪酸能有效平衡排骨的油腻感,让这道红烧排骨吃起来更爽口。其含有的维生素 E 具有抗氧化作用,能减少烹饪过程中营养的流失,同时山茶油烟点高,加热时不易产生有害物质,让你在享受浓郁酱香的同时,吃得健康又安心。

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